1: کراتین مونوهیدرات با کیفیت بالا
2: عملکرد قوی عضله سازی
3: محافظت در برابر کاتابولیسم
4: افزایش سنتز پروتئین
5: افزایش سطح گلیکوژن
6: مسدود کننده میوستاتین
7: متا آنالیزهای متعدد ثابت می کنند که مصرف آن قدرت و استقامت تمرینی ما را افزایش می دهد.
8: با افزایش مقدار فسفو کراتین در عضلات، ذخایر پتانسیل انرژی ما را افزایش می دهد.
9: با ایجاد احتباس آب در سلول های عضلانی، یک محیط آنابولیک ایده آل، برای افزایش حجم عضلات بزرگتر ایجاد می کند.
10: می تواند به طور موثر رفاه و رضایت کلی ما را از طریق اقدام مستقیم بر روی مغز ما بهبود بخشد.
11: مطالعات نشان داده است که افرادی که از کراتین استفاده می کنند، نسبت به افرادی که از مکمل کراتین استفاده نمی کنند، در قالب بافت عضلانی بدون چربی سود بیشتری به دست آورده اند.
12: به طور فعال در سنتز مجدد گلیکوژن شرکت می کند.
